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致盲性眼病“爱上”年轻人 关爱眼睛从现在开始

2014-08-05   都江堰爱尔眼科医院

数据显示,我国超过4000万人患有不同程度的眼疾,包括青光眼在内的致盲性眼病有年轻化趋势。因此,青年人就应该开始关注眼睛健康,爱护眼睛应成为生活中的重要内容。

别忘做专业检查

不少人在体检中都会忽略眼睛的检查,认为无关紧要。其实,眼睛是否出现异常?现在的眼镜是否仍旧适合你?或是近视的度数有没有加深?……这些关乎生活质量的问题,只要通过专业检查就能清楚了解。

成都康桥眼科医院医生提示:很多眼病与家族遗传有一定关系,如果发现父母或祖父母有青光眼、白内障病史,尤其要注意从年轻时爱护眼睛。此外,如果家族树上有糖尿病提示的人也要特别留意,因为糖尿病也是容易致盲的疾病之一。

注意预防干眼症

康桥眼科医生认为,大多数情况下,干眼症只会带来不适的感觉,但是也有少数非常严重的干眼症可以致盲。预防干眼症的方法,除了减少用眼时间外,可以多眨眼。临床发现,健康人每分钟眨眼的次数超过20次,而患干眼症的人眨眼次数每分钟常少于10次。

医生提示:工作时,抽空打个哈欠也有利于眼睛保健。这是因为打哈欠时眼睛会自动湿润起来,比滴眼药水更自然;或偶尔流泪,都对眼睛有益。

不要随意用眼药

眼睛里进了东西,随便用手揉揉;眼角膜发炎,自行买瓶眼药水滴滴……医生认为,这些做法都是不正确的。揉眼会让眼内的异物对眼睛伤害更大,眼药水中的防腐成分会让眼睛更干涩,并可能形成长期依赖。除了医生的处方,如果一定要用眼药水,还是使用一次性的人工泪液。通常一次性独立包装中的液体中不含防腐剂,对眼睛副作用相对较小。

提示:维生素对眼睛健康有重要作用。每天沏一杯绿茶,或是吃个橙子,还可以适当多吃些胡萝卜、动物肝脏、西红柿、红枣、白菜等富含维生素A的食物。

 
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